Мајски празници као време доколице и прождрљивости? Само не за наше читаоце! На крају крајева, читатељ “Лифехацкер” је особа која на овај или онај начин води активан животни стил. А ако још нисте спремни за полумаратоне и друга текућа достигнућа, на које вас позивамо на страницама “Трчи, Лаифхакер, трчи!”, Онда је вријеме да почнемо с нечим основним. На пример - од 10 сајтова, гаџета и пројеката који ће вам помоћи да савладате часове фитнеса или било који други спорт и активности на отвореном. Да, скоро сам заборавио: 90% сајтова и пројеката који су представљени у селекцији су из Рунета или имају руску верзију интерфејса у подешавањима.
Можда би требало да почнете са видео лекцијама. Ово је најлакши начин да се вежбате код куће, без посете одељењима, теретанама или скупим (а не увек ефикасним за почетнике) фитнес центрима. Тако да идемо на најпознатији руски видео канал о часовима фитнеса на ИоуТубе-у - ИоугифтедРуссиа.
Мислите ли да вам лекције и обука нису довољни? Овде имате још један канал са вежбама + тренинг код куће према персонализованом програму. Одаберите према својим могућностима и нивоу оптерећења - и тренирајте сваки дан са пројектом јв.ру.
