Нема ничега депресивнијег и безнадежнијег од сигнала аларма када је време да се оде на невољен посао.
Разлог због којег не волите свој посао може бити: захтјеван шеф, сукоби са запосленима, досада и монотонија, или уништене амбиције. Ако још нисте одлучили да ставите изјаву на стол, постоји неколико начина који ће вам олакшати патњу.
Многи људи се стоијски односе са својим радом, не свиђа им се, али се не осјећају очајавајући при помисли на сљедећи дан. Највећи део људске патње потиче од сопствених мисли и уверења. Ако само мрзиш свој посао - престани, али ако то не можеш, уместо патње, можеш покушати да промениш своје мисли и своје понашање.
Узмите дневник захвалности
Погледајте ваш радни дан, највероватније има неке позитивне аспекте. То могу бити забавна дружења са запосленима у вријеме ручка, занимљиви моменти рада, могућност шабашки или чак добре каве. Пишите у дневник сваки дан (нотепад, филе) за који сте захвални за свој рад, и ваш живот ће почети да се мења.
Осјећај захвалности директно утјече на ваш осјећај среће и учи вас да потражите позитивне аспекте у било којој ситуацији.
Одморите се од посла
Многи се навикавају да раде без одмора и одмора, а да не напуштају зграду на ручак. Узмите паузе, шетајте, удишите свеж ваздух - пола сата "бесплатно" ће подићи ваше расположење и помоћи вам да останете позитивни до краја дана.
Реци шта мислиш
Искрени коментари (наравно, изражени у исправној форми) могу промијенити вашу каријеру на боље. Колико често знате шта ће бити боље урађено, али не говорите то наглас? Онда, наравно, добијате морално задовољство тако што ћете ментално изрећи “Знао сам”, али то неће утицати на вашу каријеру. Тачни коментари и сугестије ће вам помоћи да се докажете, а конструктивна критика може бити веома корисно средство.
Почастите особље снацком
Ако сте одлучили да пијете чај у канцеларији, можете донети нешто укусно. Прво, ствара опуштену атмосферу и има људе за вас, и друго, мала добра дела подржавају добро расположење.
Узнемирујуће особље је поклон
Ако вас неко запослени или цео тим нервира, немојте журити и показивати своје незадовољство. Запослени могу бити агресивни, лени или глупи, али у сваком случају, сваки од вас може нешто научити.
Лекција са њихове стране може се односити на професионалне вјештине или само на психологију односа, али у сваком случају, можете научити нешто од њих. На крају, ако ваш бесан запосленик изгледа потпуно бескористан, захваљујући њему ћете научити стрпљење и симпатије.
Поставите циљеве које можете постићи
Често се људи оптерећују различитим задацима и, неспособни да се носе, осећају се безначајним и безвредним. То је у основи погрешан приступ: поставите себи циљеве које можете постићи и означити их на својој листи.
Након прегледа пописа завршених случајева, имат ћете осјећај постигнућа, и бит ће вам нешто што ћете представити вашим надређенима ако се појаве нека питања.
Слободно питајте за помоћ.
Ако мислите да не радите свој посао, само тражите помоћ. Само унапред размислите колико људи треба да помогнете, коме се одлучите да пребаците неке од својих дужности и оно што ћете сами урадити у овом тренутку. Наиме, када се приближавате шефу или одређеном запосленику, требате јасно навести свој захтјев у облику пословног приједлога.
Сломите своје стереотипе
Само покушајте да се понашате другачије, неће бити горе, зар не? Ако сте на конференцијама увек ћутали, покушајте да активно учествујете у дискусијама и постављате питања, ако сте некада некога критиковали, покушајте да га похвалите, ако сте радили у лудом ритму, покушајте се опустити и мало успорити.
Можда ћете, промјеном вашег понашања, схватити да сте у ствари били толико бијесни у свом послу и можете га промијенити.
Запамтите да је избор увек
Мислите да вам и даље остаје незгодан посао? Страх да нећете наћи исто профитабилно и престижно место? Можда, дуг према компанији, када се "све држи"? У сваком случају, запамтите да имате избор, а ако не нађете било какве позитивне особине у свом раду, вријеме је да га хитно промијените.
Пронађите вентилацију
Ако сваки дан када дођете кући са посла, као стиснути лимун и изгубите сво добро расположење на њему, може се чинити да немате снаге за било шта друго. Парадокс је у томе што ако нађете омиљену ствар, занимљив и узбудљив хоби након посла, ваша енергија не само да се неће смањити, већ и обрнуто - повећат ће се. Спорт, плес, уметност, чак и само ноћне шетње - ако рад не доноси радост, онда га нешто мора донети, иначе то није живот, већ прави пакао.
Следећи пут када дођете на посао, погледајте га са стране, покушајте да искључите негативне емоције и схватите шта вас тачно чини да је мрзите? Можда, у ствари, коријени ваше мржње нису у вашем раду, већ у себи?
