Десетминутни животни хак - чиста продуктивност сваког дана

Anonim

Најтежи дио у било којем послу је почетак. Чак и ако знате да ће вам требати само пола сата да ријешите проблем, моћи ћете да скупите свој дух два пута дуже. Не говорим о нечему заиста великом и озбиљном. Потребно је више од једног дана да се направи одлучујући корак „старт“, јер ћете бити заузети веома важном ствари - размишљати о томе како ће све бити тешко, застрашујуће и шта ће се догодити ако све крене погрешним путем.

Давид Кадави, аутор књиге Дизајн за хакере, нуди свој начин да реши овај проблем - десетоминутни хак.

Давидова књига је број 18 на листи бестселера Амазона, тако да мислим да можете послушати његов савјет.

Шта је, у ствари, овај хак? Прва ствар коју треба да урадите након што се пробудите и медитирате (обављате лагане вежбе) није да идете у туш или пијете кафу. Не, треба да подесите тајмер на 10 минута и седнете за било који нови посао на вашој листи. Морате радити десет минута без заустављања и не ометања страних акција.

Колико можете за 10 минута? Били бисте изненађени, али за то време можете да урадите као мали део, и скоро половину целог. Понекад је све ово бесконачно, а понекад лети у једном тренутку - све зависи од сложености и посвећености.

Лепота оваквог начина да се све подигне са терена је да потрошите само 10 минута на најтежем делу - на почетку. Ствари су се срушиле и након тога ће вам бити много лакше да испланирате свој дан.

Мотиватионал Јудо

Ако нисте у могућности да уђете у ток и наставите са радом дуже од десет минута, имате дозволу да урадите нешто друго након тог времена.

Ако сте напротив ушли у дух и не можете стати - такођер велики. У прва два сата радног дана, урадили сте више него у уобичајеним осмосатним данима!

Ову технику можете користити не само у раду. Ово се може односити на вашу жељу да почнете да читате књиге, медитирате, практикујете јогу, истезање итд. И не мора бити 10 минута. Можете сами мењати време у зависности од тога шта сте одлучили да урадите.

На пример, за медитацију, два минута могу бити довољна за почетак. Исто важи и за стрије. Али за читање књига или играње спортова погодније за 30 минута.

Како ти се допада идеја?

Десетминутни животни хак - чиста продуктивност сваког дана