Апликације са сложеним вежбама постају све популарније. А ако имате основно знање о томе како да радите такве вежбе, онда ће они заиста помоћи да се одржите у форми.
Већ смо прегледали сличну апликацију Куицк 4, која је садржавала комплекс од четири минуте. Данас ћемо говорити о 12 минута спортиста, вјежбе у којима су још теже.
Апликација је направљена у јарко црвеној боји и веома је једноставна за употребу. Ми бирамо неопходни комплекс, као и опрему коју имамо. Уже, утези, платформа и друго. Ако ништа није доступно, онда можете користити комплекс са вежбама које користе телесну тежину.
Сам процес тренинга је апсолутно нормалан. Свака вјежба се изводи одређено вријеме, затим се одмара. Тајмери за вежбање и одмор могу се подешавати у зависности од вашег тренинга. Тајмер је направљен у цоол дот стилу, као прави.
Поред подешавања тајмера, у подешавањима нема ништа друго. Апликација такође садржи листу свих вежби са детаљним упутствима о томе како их извршити. Препоручујем вам да је прво прочитате.
