Клинички психолог и неурознанственик са Универзитета Вестминстер, Труди Едгингтон, вјерује да су физичка активност и психолошко стање особе нераскидиво повезани. Управо та чињеница је кључна за разумијевање наше способности да толеришемо стрес.
Претплатите се на Лифехацкер подцаст и слушајте га где год је згодно:
- иТунес →
- Гоогле Подцастс →
- ИоуТубе →
- Симплецаст →
Реад алсо ????
- 7 једноставних техника брзе медитације
- 9 једноставних и ефикасних начина за ублажавање стреса
- Нећете изгубити тежину док се не ослободите стреса
