1. Они прихватају ведрину
Депресија није само лоше расположење, као што се обично сматра. Људи који живе са депресијом праве свјесни напор над собом и не показују своја искуства. Нико не жели да узнемири друге, тако да многи стално скривају своја осећања и проблеме.
2. Они рађају многе добре навике.
Депресија се третира прилично озбиљним методама уз помоћ психотерапије и лијекова. Међутим, поред тога, постоје добре навике које помажу људима са депресијом да регулишу своје ментално стање. То су музика, спорт, ходање и све друге активности које не дозвољавају да се уроните у очај.
3. Боје се бити сами
Свако ко је икада искусио депресију разуме колико је тешко не само за особу, већ и за његове вољене. Понекад се пријатељ или партнер може одселити јер нису спремни пружити подршку. Наравно, многи се тога плаше и не дијеле њихове проблеме.
4. Они мајсторски праве изговоре
Људи који пате од депресије суочавају се са многим тешкоћама које понекад ометају нормалан животни ток. Често морају да нађу изговоре и изговоре како би скренули пажњу других са бола и сакрили симптоме депресије.
5. Они имају проблема са спавањем и једењем.
Чини се да су то мањи фактори, али у ствари они могу сигнализирати депресију. На пример, упорни проблеми са спавањем (предуго сањање или, обратно, несаница), недостатак апетита или повећан апетит могу говорити о менталним проблемима.
6. Гледају све што може утицати на њихово расположење
Људи који су приморани да живе са депресијом покушавају да контролишу све што улази у њихова тела. Они знају да је алкохол депресиван и да га пије у великим количинама, што може проузроковати стање с којим се теже суочавају од обичних људи. Они знају како различити лијекови раде и што не треба узети заједно. И све зато што морају много више да размишљају о свом менталном стању од осталих.
7. Живот и смрт третирају другачије.
Нису сви људи са депресијом мислили о самоубиству. Међутим, депресивно стање може значајно да промени ставове према животу. Ми често схватамо своју смртност у тренуцима очаја, па се током депресије такве мисли јављају чешће.
8. Они су талентовани и изражајни.
Многи талентовани уметници, музичари и једноставно креативни људи су патили од депресије или се суочавали са другим психолошким проблемима. Скривена депресија може довести до чињенице да се људи на неки начин изражавају у креативности.
9. Траже смисао живота
Свакоме је потребан неки циљ. Желимо да знамо да наше акције имају смисла, да се крећемо у правом смеру. Људи са депресијом имају тенденцију да то чине, али за њих је то још важније. Стога, они често могу да промене врсту активности или да потроше много енергије у потрази за срећом.
10. Понекад траже помоћ.
Чак и они који су научили да живе са депресијом можда требају помоћ. Постоје случајеви када су људи једноставно несигурни да буду сами са својим мислима. Понекад сами траже помоћ. Такви моменти су посебно важни, јер помажу у изградњи повјерења и интимности, што се уопће не може појавити ако особа стално настоји сакрити своја права осјећања и искуства.
11. Они требају љубав и разумијевање, као и сви други.
Они који пате од латентне депресије такође осећају потребу за љубављу и разумевањем. И крију своју депресију, не зато што желе да преваре, већ због заштите. Да би заштитили себе и своје најмилије, заштитили своје снове и наде.
