1. Повећајте дневне задатке.
Ово ће вам омогућити да се фокусирате на нешто важније. Да видимо који се домаћи проблеми сада могу ријешити.
- Не волите да чистите стан? Користите услуге компанија за чишћење.
- Не волите кухати сваки дан? Наручите доставу хране. Срећом, данас се у кућу доводи не само брза храна, већ и здрава, здрава храна, па чак и спортска исхрана.
- Прање мржње? Искористите услугу прања веша, где се често испоручује опрана одјећа до куће.
- Не волите да плаћате рачуне? Поставите месечне уплате тако да се износ аутоматски задужује са банкарске картице.
- Уморни сте од размишљања о томе шта да обучете? Направите свестрану гардеробу, купите неколико идентичних комплета лежерне одјеће.
Када се ослободите досадне дневне рутине, све што остаје је радост и задовољство!
2. Користите правило од два минута
Ако нешто траје не толико времена, само уради то. Можете ли одмах послати е-пошту? Пошаљи. Ако одложите задатак за касније, то ће трајати више од двије минуте, али пет минута. Брзо се позабавите тиме.
3. Запамтите да је ваша способност доношења исправних одлука ограничен ресурс.
Воља може буквално да се осуши тачно у тренутку када вам је најпотребнија. Доносите важне одлуке ујутру, аутоматизујте све што можете, ослободите главу од непотребних информација.
Председник не бира одело или шта да једе за доручак сваки дан. Чува способност да доноси одлуке за тренутак када је потребно притиснути (или не притиснути) црвено дугме.
4. Користите правило са четири песме сваког јутра.
Идеја је да се пјесме користе као начин праћења времена умјесто сати. Приближно трајање једне песме је 5 минута. Дакле, идемо за 20. Ево како то урадити.
- Песма 1: оперите зубе.
- Пјесма 2: истуширајте се (пјевајте ако желите).
- Песма 3: обуците се (плес, ако желите).
- Пјесма 4: стављамо додатке, мали парфем, скупљамо врећицу, искључујемо музику. На путу!
Ако се вежбате да се спакујете у ово кратко време, добићете још једну предност: можете спавати мало дуже.
5. Ослободите се искушења.
Што је теже одвратити пажњу, то је већа продуктивност. Ако вас омета паметни телефон, однесите га у следећу собу.
6. Немојте бити стално онлине
Ако вам се чини да ће се десити нешто важно, чим изађете из друштвених мрежа, журићемо се да вас разочарамо. Ништа се неће догодити.
Искључите звук на телефону. Назови касније. Одговорите на поруке касније.
7. Не идите празних руку.
Увек постоји нешто што није на његовом месту. Ставите ствари у ред мало: само узмите предмет који није тамо где би требало да буде када следећи будете устајали са столице.
8. Провјерите пошту три пута дневно.
И не више. У исто време покушајте да не започнете дан читањем писама. Подесите распоред: рецимо, отворите кутију за е-пошту у 11, 14 и 17 сати. Иначе, можете покварити ваше јутро или пријатно вече.
9. Планирајте спавање
Ако не идете на спавање по распореду, сачекајте хаос током радног дана. Спавање је лако планирати и то ће одредити колико ћете добро и јасно радити након буђења.
10. Користите блокаторе сајта
Заштитите се од одуговлачења.
11. Ако желите да постигнете савршенство у нечему, радите то сваки дан.
На други начин.
12. Немојте прихватити позив ако не желите да одете негдје
Многи ће вас мрзети због тога. Али будимо искрени: ваше време је много вредније. На крају, имате своје послове и интересе.
13. Креирајте листе обавеза
Запишите све што требате учинити. Прекрижи оно што си урадио. Ово је згодно. Она одржава продуктивност. То штеди време.
14. Користите Помодоро технику.
Много је писано о њој. Да бисте олакшали вежбање, инсталирајте практичне апликације или купите прилично времена.
15. Изградите скалу преференција.
Ово ће вам помоћи да брзо и ефикасно обавите најважније задатке. На крају крајева, они би требали бити први на листи до-до-до. Ако у почетку радите најтеже и најрелевантније, онда мање времена трошите на обављање задатака.
16. Покушајте медитирати и радити вјежбе дисања.
Почните са 10 минута и постепено посветите више времена медитацији и дисању. Одмах ћете схватити зашто је то потребно: свест постаје јаснија, мисли постају јасније. Смири се. Узмите енергију за остатак дана.
Није важно колико времена вам је потребно да се вежбате за такве праксе. Главна ствар је да се то ради сваки дан барем мало.
17. Слушајте подкасте или аудио књиге током једноставних задатака.
На пример, када кувате или чистите стан. Можете купити водоотпорни звучник и слушати подкасте или аудио књиге док перете зубе или се туширате. Укључите слушалице док путујете јавним превозом да бисте овај пут провели са бенефицијама.
18. Не седите за компјутер ако не знате шта ћете учинити.
Дајте себи поставку: "Сједим да проверим 10 минута провјере друштвених мрежа." Када време истекне, урадите оно што сте планирали за данас.
19. Означите крај траке.
Да не морам да трошим време и тражим га следећи пут.
20. Научите да склопите мајицу за две секунде.
Мода ради за све мајице, поло и кошуље са кратким рукавима.
21. Користите плус једно правило.
Када радите неки једноставан и кратак задатак, свакако покушајте да се присетите другог задатка који се може завршити за неколико минута. На пример, оперите судове - истодобно обришите и пећ. Послати писма - анализирати долазну инбок одмах након тога. Учите себе да све радите брже и оптимизујете свој радни процес.
