Писци, новинари и филозофи већ дуго размишљају о важности животног циља. Упркос њиховим напорима, још увек немамо јасну дефиницију овог концепта. Према психијатру Вицтору Франклу, можете се носити са готово свим, само морате пронаћи циљ. Своју филозофију описао је у књизи „Да живимо да!“: Психолог у концентрационом логору, где, за разлику од савремених радова, уопште нема говора о срећи.
Психологиња Елизабетх Кублер-Росс, ауторица пет стадија жалости, каже: „Чињеница да људи живе празан, бесмислен живот делимично је крива за смрт. Када се чини да ћете живети вечно, лако је одложити дужности за касније."
Али, као што је писац Бернард Шо рекао у представи “Човек и Суперман”: “Права радост живота је да се предамо циљу, величинама о коме сте свесни; да потроше сву своју снагу пре него што будете бачени у депонију, да постанете једна од покретачких сила природе, а не кукавички и себични заплет болести и неуспеха, увређен светом јер је био мало забринут за вашу срећу."
Све ово поставља више питања него одговора.
Мој колега Патрицк МцКнигхт и ја нудимо ову дефиницију: циљ је централна самоорганизирајућа животна тежња.
- Ово је главна компонента људског идентитета. Ако би вас замолили да ставите карактеристике своје личности на округли сто, ова жеља би била скоро у самом центру.
- Она поставља систематске обрасце понашања у свакодневном животу. А то се манифестује у задацима које сте сами поставили, колико напора трошите на њих, како дистрибуирате време.
Животна тежња мотивише особу да троши ресурсе на одређени начин и одбија друге опције. Крајњи циљеви и пројекти су изданци велике аспирације живота. То се не може урадити у потпуности - можете само константно усмеравати снаге на пројекте који су инспирисани њима.
Наравно, све то нас не покреће много да идентификујемо наше циљеве. Досадашње студије су превише поједноставиле тему. Научници су до сада само утврдили да људи који имају више бодова у упитницима о циљу, позитивније оцјењују своје животе.
Написали смо чланак Здравље и благостање: интегративна, тестабилна теорија. који су демонтирали дубоке процесе који објашњавају зашто постојање животног циља утиче на здравље и благостање. У њему смо описали десет могућих веза циља са различитим аспектима живота.
Ево сажетка наших сажетака:
1. Когнитивна укљученост. Не верујемо да је циљ предуслов за свакодневни живот. Људи без циља једноставно нису когнитивно укључени. Ово мало повећава ризик од нежељених ефеката: менталних и физичких здравствених проблема, кратког животног века. Али дуги здрав живот и свакодневна егзистенција нису синоними.
2 Крајњи циљ. Постоје различите теорије о томе зашто људи чине одређене акције. По нашем мишљењу, потребе могу бити резултат фактора вишег реда - циља.
Имајући циљ, људи су боље свјесни својих интринзичних вриједности, интереса и тежњи.
У овом случају, циљ живота не имплицира нужно неки опипљив резултат. Али она мотивише да тежи мањим коначним циљевима. На њима је могуће направити дјеломичну слику особе. Па, да би све то схватили, потребно је анализирати фактор вишег нивоа - његове главне животне тежње.
3-4. Сталност понашања. Животни циљ је стимуланс константности у понашању. Помаже у превладавању препрека, тражењу алтернатива и концентрацији на своју намјеру, чак и када се нешто промијени у вањском свијету.
5–6. Екстерно окружење и стрес. Људска интеракција са околином је веома важна. Под одређеним условима животни циљ може постати непрофитабилан. У неким случајевима, на пример, у затвору, окружење може да омета кретање циља. Од ове особе долази до тешког стреса.
Сама егзистенција циља вероватно доводи до тога да се људи осећају више психолошки и физички (стрелица 6). Међутим, одговор на стрес се смањује када се услови околине развијају успешније.
7–9. Религиозност и здравље. Многе студије животних циљева су ограничене на религију и духовност. Они закључују да је висок ниво религиозности повезан са високим нивоом здравља. Вјерујемо да у различитим периодима живота циљ може утјецати на вјерска увјерења и доживјети њихов утјецај на себе (стрелица 7).
Већина људи се придружује религији у детињству под утицајем својих родитеља. Њихова уверења су узрокована одгојем и имитацијом старјешина, а не унутрашњим карактеристикама. Дакле, рано стечена религијска припадност може бити сврха живота. Али након тога, узрочна веза се мења: циљ одређује религију.
Ово друго је такође индиректно везано за физичко (стрелица 8) и ментално (стрелица 9) здравље. Животна сврха тако служи као посредник између њих.
10. Индивидуалне разлике. Постоје услови због којих неки једноставно не могу имати животни циљ. Највјероватније од њих - смањене менталне способности. Укључујући и повреду мозга, болест (нпр. Деменцију) или алкохолизам.
Особа која није у стању да схвати апстрактне концепте тешко ће формулисати циљ. То захтева увид, интроспекцију и планирање.
Међутим, људи који немају циљеве, могу живјети сретан и плодан живот. Али свест о њеном одсуству, напротив, може довести до патње. То се ријетко дешава. На крају крајева, способност формулисања циља не гарантује да ће особа тежити томе.
Једна од невероватних страна науке је да свако истраживање води до нових питања. А у сфери животних циљева, многи од њих још увијек остају без одговора: на примјер, како се циљеви формирају, развијају и какве користи нам доносе.
Реад алсо ????
- Како поставити циљ и постићи га: упутства са примјерима
- Зашто су свакодневне навике важније од постављања циљева
- 9 књига које ће вам помоћи да пронађете свој позив
