Здравље
Многи од нас пате од несанице. Ако сте такви људи, не очајавајте. Изабрали смо 30 савета који могу помоћи у борби против ове болести.
Наш избор ће вам помоћи да одредите колико се енергије троши током различитих тренинга. Можете изабрати одговарајуће вежбе и сагорети калорије.
Здравствени митови су врло чести у свакодневном животу, а многи људи у њих безувјетно вјерују. Време је да их коначно уништимо и сазнамо истину.
Дијете не само да вас могу учинити виткијима, већ и значајно подрити ваше здравље. Каква је штета од дијете? Размотрите овај чланак.
У овом чланку ћете научити о достигнућима међународног тима биомедицинских инжењера који су развили волуметријски имплантат срца. 3Д мембрана коју су створили научници може спасити многе милијуне живота дијагностиковањем приступа озбиљних проблема са срцем пре него што се оне појаве.
У покушајима да се комбинује рад и лични живот, мање времена проводимо у спавању. Али то доводи до негативних посљедица и штетних посљедица по здравље.
Можете ли спавати неколико сати дневно и остати будни и продуктивни? Ово је могуће ако покушате полифазни сан.
Научни експерименти спроведени у двадесетом стољећу уништавају најпоузданије, непоколебљиве и неупитне истине које се односе на наше "ја".
О ефикасности антисептичког гела, антибактеријског сапуна и топле воде - нова студија одбацује три популарна митова о прању руку.
Када сте уроњени у свој посао, обично немате времена и енергије да контролишете свој сан. Штавише, овај процес је често потпуно запостављен и, ако је рад вољен и фасцинантан, све је мање времена за потпуни одмор и спавање. Чак и ако се испостави да иде на вријеме, спавање још увијек није ...
Потпуност није увијек резултат лијености или непровоцираног преједања. Ево три психолошка узрока вишка килограма, који могу све покварити.
Постоји доста техника медитације које су развијене вежбањем јогија. Међу њима су веома сложени и они које свако може да ради у канцеларији. Да бисте то урадили, морате бити остављени на миру најмање 15 минута. Погодна је и клупа у хладовини стабала у летњем парку. © пхото Медитација нам омогућава да се смиримо ...
Планцк је одлична вежба за развој абдоминалних мишића и ногу. Изабрали смо три начина да вам помогнемо да га побољшате и учините га још ефикаснијим!
Ласерска корекција вида је далеко од нове технологије. Али то ће вам помоћи да повратите свој вид. Разумемо како изабрати праву технику и ослободити се страхова.
Још једна колекција вежби за цело тело, које се изводе без додатне тежине. Само овај пут ово је петоминутни видео, на крају којег прва мисао која се појављује у глави: "Како се то може учинити ?!" ... И онда друго: "Шта треба да урадим да би и то било ?!" хоризонтална шипка и уз помоћ модерних ТРКС симулатора, програм са…
Опет, размислите о проблемима на послу, забринути због свађе са вољеном особом? Стрес је један од главних узрока несанице. Али ми знамо како да заспимо.
У овом чланку ћете наћи четири тренинга који ће вас тестирати за снагу и учинити да се пуно знојите. Упозорење: само за трениране спортисте!
Једући и љуљајући се, добијамо мишићну масу и маст. И сада је време да се тело доведе у естетски изглед, односно да се уклони вишак, уз очување неопходног. Како осушити и смањити губитак мишића? Нудимо вам неколико опција. Резултати ће Вас сигурно задовољити.
Мало је вероватно да ћете моћи да обављате ове тренинге код куће, осим ако не живите у приватној кући или на првом спрату, јер у њима има много скокова и мало је вероватно да ћете наћи нешто довољно високо и стабилно у стану да подржи вашу телесну тежину. . Предлажем да не повриједите сусједе, себе и свој намјештај, али да изађете ...
Митови о микроталасној пећници и њени здравствени ризици чврсто су смјештени у главама многих људи. У чланку се говори о томе колико су оправдани ови страхови.
Комплекс вјежби датих у овом чланку направљен је посебно за дјевојчице. Четири вежбе помажу јачању мишића горњег дијела леђа.
Људско тело је чудо природе и наш задатак је да га учинимо бољим, колико можемо. 4 свестрана савјета за фитнес ће вам помоћи у томе.
Често се будимо уз лоше расположење, раздражљивост и неспремност да напустимо кревет. Чланак ће објаснити зашто се осјећамо уморни након спавања.
Понекад ми се чини да око мене практично нема људи са исправним предивним положајем. Да, и ја лично не пазим увијек на леђа и савијам слово "сиц". А ако томе додајете радно време на компјутеру и вечерње гледање ТВ емисија на каучу, испада да је апсолутно "ох"! На положај се не утиче само унутрашњи ...
Испоставља се да секс, друштвене мреже и неколико других, не баш очигледних ствари, могу побољшати памћење или олакшати памћење појединачних информација.
Време је да дубоко удахнете, полако издахнете и допустите себи да се опустите. Ове једноставне асане ће вам пружити олакшање од стреса и стрес.
Постоје једноставни кораци који су веома једноставни за извођење, а то ће имати позитиван утицај на ваше здравље и благостање!
Постоји много опција како да изгубите тежину и да дођете у жељеном физичком облику. За вас смо прикупили чак 58 - изаберите оно што вам одговара.
Хладан туш није само добар за здравље, већ доноси и психолошке користи, што нам помаже да постанемо бољи. Чланак - пет разлога за хладни туш.
Витамин Д3, правилно дисање и други хакови који ће вам помоћи да останете здрави, ослободите се стреса и изгледате боље.
Да не бисте добили Алцхајмерову болест, морате се сјетити здравља мозга. Може се спасити пратећи неколико једноставних навика.
Ослободите се стреса: технике дисања
Студије показују да око 60% одраслих радника долази на посао болесно. Рећи ћемо вам како да се не разболите на послу и заштитите се.
Да би мозак био млад, морате развити добре навике. Рећи ћемо вам шта да радите да бисте уштедели енергију, креативност и трезвени ум.
Лунарна прехрана, једење бентонитне глине, пића са активним угљем и други упитни трендови у здравом начину живота.
Фасцинантан чланак који говори о чињеницама о нашем телу за које вероватно нисте знали.
Да ли је глутен стварно лош? Прегледали смо пет најсмјешнијих и неоснованих гласина о овој теми.
Време је да се окончају популарни митови о брзој храни, масној храни и високопротеинској храни.
Да ли су проблематични зуби или исти као и остали? Да ли се морам одмах након тога појавити? Погледајмо најпопуларније заблуде повезане са мудростима.
Здрави зуби: митови о оралном здрављу. Здрави зуби су велика срећа.