Здравље
Стрес, лијекови, еректилна дисфункција или менопауза, алкохол и депресија могу узроковати смањење сексуалне жеље.
Једноставне вежбе флексибилности за свакодневно истезање од професора физиотерапије на Универзитету у Њујорку, Марилин Моффарт.
Ако сте већ почели да гњавите уобичајене трке, то јест, чак 12 начина да их диверсификујете.
Постоји много хакова за тело који ће вам помоћи да се брзо носите са најчешћом физичком нелагодношћу.
Многе непотребне традиције повезане су са невиношћу, због чега није лако доћи до истинитих информација. Дебунк популарни митови о невиности.
Митови о здрављу су вјероватно најчешћи. Сви у детињству су чули да млеко јача кости, а шећер је штетан. Али је ли?
Ако сте покушали започети здрав живот са новом годином, али нисте успјели, онда не брините. На крају крајева, најбоље вријеме за ово је прољеће!
13 производа који се развеселе као добра кафа
Правила понашања у теретани, која се не смију кршити.
Лиз Вакеириелло, главна уредница часописа Превентион и аутор неколико књига о здравој прехрани, говори о намирницама које помажу да се смрша.
Здрав и здрав сан: 12 вежби из јоге. Медитација Почнимо са најважнијом релаксацијом - релаксацијом свести.
10 000 корака се сматра стандардом дневне активности, који је неопходан за одржавање здравља. Међутим, резултати недавне студије повећали су ову стопу на 15 хиљада.
Проведите пуно времена на компјутеру и знате из прве руке шта су бол у леђима или црвене очи? Сада ћемо вам рећи како да то избегнете. 1. Направите радно место за себе. Овај алат ће вам помоћи да одредите шта је право за вас и ваше тело. 2. Користите посебан сталак за лаптоп ако потрошите више од 2 иза њега ...
Све што вам треба је 15 бесплатних минута, удобна одећа и тепих или површина која није застрашујућа. Овај тренинг за задњицу ће вас изненадити.
Шта се дешава ако живите 15 мјесеци без каве и алкохола? Промене ће се појавити не само у стању тела, већ иу комуникацији са другима.
Често, горућа жеља девојчица да брзо добију савршено тело доводи до погрешних поступака и супротног резултата.
Ови знаци рака код жена су чести. Ако их приметите у себи, одмах се обратите лекару и положите испит.
Ове слабости и грешке - озбиљна препрека за фигуру сна. И нису увек повезани са исхраном.
Рак је један од водећих узрока смрти у свијету - у 2012. години било је 8,2 милиона смртних случајева од рака. Покажите мало пажње на себе.
Ваш мозак, као најсавременија машина, контролише сваку акцију и, као и било који сложени уређај, мора се „допуњавати“ с времена на време. Ево 15 научно доказаних начина за пуњење вашег мозга и увек га држите потпуно спремним за интелектуална оптерећења.
За многе, бицикл постаје најбољи пријатељ, партнер у спорту или чак религија. Постоји најмање 15 оригиналних разлога зашто морате купити бицикл.
Када су руке и стопала хладне, жгаравице или суве коже - обично се не бринемо. И узалуд, јер све то може бити знак здравствених проблема.
Здрава храна је скупа, али постоји 16 савета о томе како јести здраву храну и не трошити додатни новац. А сада наш савет. Пређи на воду уместо газираних пића. То је корисније и јефтиније. Узми боцу воде са собом ако одеш негде. Пијте воду из славине. Ако нисте задовољни његовим квалитетом, сами филтрирајте воду. Један филтер ...
Скоро сви су бар једном или више пута искусили непријатан бол у доњем делу леђа. Ево 14 вежби за бол у леђима које ће вам свакако помоћи.
Ако желите да трчите, будите спремни на чињеницу да ће у вашем животу доћи до запањујућих промјена. Трчање је скоро нови живот!
Ове упарене вежбе ће ваше спортове претворити у лагану и узбудљиву игру, током које сами нећете приметити како да напумпате своје мишиће.
Основне основне вежбе из којих можете направити тренинг комплекс скоро сваког нивоа сложености.
Фитнес савети познатих тренера ће вам помоћи да исправите грешке и испробате неке занимљиве технике са којима звезде тренирају.
Ако након овог поста не идете у кухињу и не направите глупан, онда сте потпуно безосећајна особа!
20 најпоузданијих и временски тестираних савјета за фитнес!
Наставак избора најбољих савета фитнес стручњака.
Упознајмо се или подсјећамо на 20 зелених дарова природе, чија љековита својства имају благотворан учинак на људски организам.
Ефикасна обука у базену од стране специјалиста мреже клубова Екуинок-а, који ће вам за само 20 минута омогућити сагоревање додатних калорија.
20 минута - је ли пуно или мало? Одговор на ово питање зависи од тога на шта их тачно трошите и шта сте успели да урадите за то време. На пример, верујемо да је 20 минута за одличан интервални тренинг мишића језгра, који ће вас осетити сваки мишић - то је тачно онолико колико се уклапа у ваш заузет распоред рада!
Референтна књига о лијековима, апликације за дијабетичаре, услуге које ће помоћи у праћењу менструације, пратити важне здравствене показатеље и подсјећати вас да на вријеме узимате лијекове.
Врло често не посвећујемо довољно пажње менталном здрављу. И то је веома опасно у савременом свету са својим махнутим ритмом, са много ствари и огромном количином познанстава. Једног дана може доћи вријеме када наше тијело једноставно "не може". Научит ћете о најчешћим синдромима и како се носити с њима у овом чланку.
Како брзо изгубити на тежини: 23 од најискуснијих и најефикаснијих савјета за борбу против гојазности
Из овог чланка ћете научити како се рано пробудити, чак и ако сада јутарњи успон изгледа више као ноћна мора.
У овом чланку наћи ћете исцрпну листу начина да се опустите у само пет минута.
Многи сањају о лепим танким ногама и привлачној еластичној гузици. Тренинг ногу је оно што вам је потребно. Нудимо двије могућности обуке.